Domina?
Pasikalbėkime ir sukurkime
tinkamiausią sprendimą jums
- Services
-
-
-
Contact Us
- Požiūris ir mąstysena
- Lyderystė ir valdymas
- Klientų aptarnavimas, pardavimai ir derybos
- Asmeninis produktyvumas ir komunikacija
- Komandų formavimas ir bendradarbiavimas
- Vertinimas ir diagnostika
- Konsultavimas ir koučingas
- Visos paslaugos
Rasta paslaugose ir sprendimuose
- Įveskite bent 3 simbolius paieškos lauke, kad rastumėte sprendimų.
Rasta ištekliuose
- Įveskite bent 3 simbolius paieškos lauke, kad rastumėte išteklių.
Tikslinė grupė
Visi vadovai ir darbuotojai
Kiek žmonių?
8–12
Kiek laiko tai užtruks?
1 arba 2 dienos
Emocijos šiame procese atlieka lemiamą vaidmenį. Efektyviai valdomas stresas gali tapti įkvėpimo ir motyvacijos šaltiniu, skatinančiu mus įveikti kliūtis ir siekti savo tikslų. Jis suteikia vidinį postūmį, reikalingą siekti savo svajonių. Tačiau kai stresas išsprūsta iš kontrolės, jis gali sukelti sveikatos problemų, sumažinti rezultatus ir pakenkti mūsų savivertei bei bendrai pusiausvyrai. Tai ypač aktualu vadovams ir vadybininkams, kurie susiduria su nuolatiniu spaudimu dėl didelių lūkesčių, griežtų terminų ir atsakomybės už savo sprendimus bei komandas naštos. Tokių situacijų atpažinimas ir efektyvus jų valdymas tampa būtinas. Kurso „Streso valdymas: emocijos veiksme” tikslas – sumažinti žalingą per didelio streso poveikį tiek asmeniniame, tiek profesiniame gyvenime.
DEVELOR požiūris grindžiamas trimis sritimis: Atpažinti, Sumažinti ir Atsigauti. Mokymų metu žmonės gali pasirinkti savo individualiai pritaikytus įrankius, padedančius susidoroti su stresu. Sąmoningai formuodamas, kaip stresas mus veikia, ir stiprindamas mūsų prisitaikymą, šis kursas skatina darnų komandinį darbą ir saugo tiek fizinę, tiek psichinę gerovę.
„Streso valdymas: emocijos veiksme” sesijos pabaigoje dalyviai gebės
- Geriau atpažinti ir suprasti savo emocijas
- Nustatyti savo stresorius ir atrasti technikas, padedančias geriau susidoroti su sudėtingomis situacijomis
- Išmokti įrankių ir patarimų, padedančių kasdien kurti ramybę ir efektyvumą
„Streso valdymas: emocijos veiksme” temos
- Pandemijos pasekmės – kaip tvarkytis su emocijomis VUCA pasaulyje?
- Emocijų svarba darbe
- Mūsų emocijų atpažinimas ir supratimas
- Streso samprata ir svarba
- Individualių stresorių nustatymas ir streso trigerių supratimas
- Įrankiai, padedantys susidoroti su stipriomis emocijomis ir stresu
- 4 įveikos strategijos ir kaip jomis naudotis
- Ilgalaikio streso mažinimo technikos – individualus streso valdymo įrankių rinkinys